寒い冬はついつい運動不足になりがちな上、年末年始で飲食の機会が増え、皆さんの身体に負担がかかる時期です。
そうなると、皆さんも、日々の体重の変化が気になるのではないかと思います。
そこで今年も、PepUpに毎日の体重を記録していく簡単なチャレンジイベントを開催します。
目標を達成された方にはPepポイントをプレゼントしますので、ぜひ皆さんご参加ください！
ご自身の生活と体重の変化にどんな関係があるのか、確認するきっかけにしてみましょう。
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【開催期間】１月６日（月）～２月５日（水）の３１日間
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【対象者】東邦ガス健康保険組合の被保険者と被扶養者（配偶者）
【実施内容】PepUpに体重を記録（入力）する
【達成賞】Pepポイントを進呈します
①開催期間中、「全日（31日）」体重を入力した方 200ポイント
②開催期間中、「15日以上」体重を入力した方 100ポイント
【エントリー期間】
実施期間中はいつでもご参加いただくことが可能ですが、遡って体重を記録できる日数は５日間です。
全日（31日）の記録を目指していただくためにも、遅くても１月１０日(金)までに参加手続きをお済ませください。
【参加方法】詳細は、添付ファイル「体重測定チャレンジ画面説明資料」をご覧ください。
①Pep Upにログインする。
②「健保からのお知らせ」もしくは、「健康チャレンジ」に表示されたバナー「体重測定チャレンジ」を選択する。（2025年1月6日にバナー表示されます。）
③「参加する」ボタンを押す。
※「参加する」ボタンを押さないで、メニュー「日々の記録」に体重を記録した場合、チャレンジイベントには「参加」とならず、ポイントの対象となりませんのでご注意ください。
④体重を記録する。
体重計で測定の上、入力画面に下記のいずれかで入力してください。
1. チャレンジページからの直接入力
2. Pep Upアプリ「日々の記録」からの直接入力
3. Pep UpアプリとGoogle Fit、ヘルスケア連携
【お願い】
毎日、同じ時間・タイミングに測定し、日々の体重の変化がご自身の生活とどんな関係があるのかに気付くことが大切です。
ご自身の生活リズムに合わせ無理のないよう実施してください。
【Pep Upへの登録について】
ご参加いただくためには、Pep Upへの登録が必要です。
詳しくはこちら https://www.thgkenpo.or.jp/hoken/pepup/をご覧ください。
【その他】
この「体重測定チャレンジ」は、2025年個人健康づくりチャレンジ活動の一環として活用していただく
ことも可能です。詳細については、以下をご参照下さい。
https://sites.google.com/tohogas.co.jp/kenkoudukurichallenge
＝お問合せ先＝
東邦ガス健康保険組合 大岩 内線811-2484、内線ｽﾏﾎ7102295、外線(052)872-9336